Sobre la actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 2. 09500 Medina de Pomar
Horario
Lunes y miércoles de 18 a 19h.
- Para disfrutar de esta actividad inscríbete en el centro.
- Precio: 30€
La calistenia es un tipo de entrenamiento que se basa en el uso del peso corporal para desarrollar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para iniciarse en la calistenia, se recomienda empezar por los ejercicios básicos, como las dominadas, los fondos, las flexiones, los remos y las sentadillas. Estos ejercicios se pueden realizar en circuitos o con diferentes niveles de progresión según el nivel de cada persona. También es importante realizar un acondicionamiento físico previo y un test de nivel de fuerza.
Te animas a practicar calistenia con nosotros. Ponte en forma y disfruta entrenando en grupo.
¡Te esperamos!